本日のおやつ～秒で出来るチョコバナナ棒～

生協から大量にバナナが届いたため、今日のおやつもバナナです(笑)

夏バテで食欲がない時も我が家では大人気のチョコバナナ。
お箸にさしてあげるとチョコレートシロップの惨劇を回避できます。

バナナには、主要ミネラルのひとつであるカリウムが多く含まれており、熱中症や夏バテに効くと言われています。他にも、紫外線が強まる夏に肌の健康を整えてくれる「ビタミンB群」や、暑さで寝苦しくなる夏の夜に、睡眠を促してくれる「セロトニン（＝トリプトファン）」なども含まれており、夏に効果的な果物です。

Oggi.jp 耳より！ バナナは熱中症や夏バテに効果的♡ 皮のアレで甘さや免疫力効果が違う？

投稿者youtoliverカテゴリーおやつ