今日のおやつ 食べて痩せる「ふわっふわのスフレチーズケーキ」

おやつ

今日のおやつ 食べて痩せる「ふわっふわのスフレチーズケーキ」

おやつ

ダイエットに空腹は付き物。。

わかっていてもやっぱり空腹はつらいですよね。

そこで、今日のおやつは食べて痩せるチーズケーキにしました!

クリームチーズ、卵、ラカンカのみで、小麦粉は使いません。

これがあるとダイエットに前向きになれます💛

お試しくださいね。

投稿者youtoliverカテゴリーおやつ

 クリームチーズ  200g
 卵        2個
 ラカンカ     大さじ3

1

材料は常温に戻しておきます。

2

ケーキ型は直径12㎝を使用します。

写真は底が開いていないタイプ。

底が空いているタイプの場合は、手順11を読んでください。

3

ケーキ型の内側に薄くバターを塗ります。

型紙を準備して型に敷きます。

ケーキの型紙を切る際は、型紙の上にケーキ型を置いて軽くナイフで印をつけると簡単に準備できますよ。

4

クリームチーズをボウルにいれて、なめらかになるまでゴムベラで良く混ぜます。

チーズが固い場合はレンチン20〜40秒で温めます。

温めすぎないように10秒ずつレンチンしてもいいです。

5

ラカンカを3回に分けて入れてよく混ぜます。

6

卵黄2個を入れて、さらによく混ぜます。

ここでオーブンの予熱170度を始めておきます。

7

こんな感じで艶が出てきたらOKです。

8

卵白2個分でメレンゲを作ります。角が立つまでがんばります。

ホイッパーがあると便利です。

9

メレンゲを3回に分けて混ぜていきます。

メレンゲの泡を消さないように、切るように混ぜていきます。

ボウルの底の方もきれいに混ぜてください。

10

生地を型に流し込みます。

今回は湯煎にかけながらオーブンで焼くので、バットにお湯をはって、そこに型をいれます。

170度で約45〜50分焼きます。

竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。竹串に生地がついてきたら5分ほど追加で焼きましょう。

焼きあがったりオーブンの中で30分かけて空焼きします。いきなり外に出すとしぼんでしまいます。

11

型の底が抜けるタイプの時は、湯煎のお湯が入らないように、型の周りをアルミホイルで包みます。

12

ふわっふわのケーキの出来上がり!

【4つから選べる特典付き】ブルーノ ハンドブレンダー ハンディブレンダー BRUNO マルチスティックブレンダー ハンドミキサー ハンディミキサー BOE034 離乳食 氷 砕ける 泡立て器 フードプロセッサー【送料無料】[ BRUNO マルチスティックブレンダー ]

価格:6,600円
(2020/10/24 18:17時点)
感想(11859件)

【クーポンで10%OFF!26日09:59まで】 スイートピア ラカンカ 顆粒 800g×3 カロリーゼロ 糖類ゼロ 砂糖と同じ甘さ 天然甘味料 羅漢果 ロカボ 糖質制限 ダイエット ダイエット食品 スイーツ お菓子作り 調味料 ラカント ラカントs パルスイート 送料無料 【あす楽】

価格:5,200円
(2020/10/24 18:18時点)
感想(404件)

材料

 クリームチーズ  200g
 卵        2個
 ラカンカ     大さじ3

手順

1

材料は常温に戻しておきます。

2

ケーキ型は直径12㎝を使用します。

写真は底が開いていないタイプ。

底が空いているタイプの場合は、手順11を読んでください。

3

ケーキ型の内側に薄くバターを塗ります。

型紙を準備して型に敷きます。

ケーキの型紙を切る際は、型紙の上にケーキ型を置いて軽くナイフで印をつけると簡単に準備できますよ。

4

クリームチーズをボウルにいれて、なめらかになるまでゴムベラで良く混ぜます。

チーズが固い場合はレンチン20〜40秒で温めます。

温めすぎないように10秒ずつレンチンしてもいいです。

5

ラカンカを3回に分けて入れてよく混ぜます。

6

卵黄2個を入れて、さらによく混ぜます。

ここでオーブンの予熱170度を始めておきます。

7

こんな感じで艶が出てきたらOKです。

8

卵白2個分でメレンゲを作ります。角が立つまでがんばります。

ホイッパーがあると便利です。

9

メレンゲを3回に分けて混ぜていきます。

メレンゲの泡を消さないように、切るように混ぜていきます。

ボウルの底の方もきれいに混ぜてください。

10

生地を型に流し込みます。

今回は湯煎にかけながらオーブンで焼くので、バットにお湯をはって、そこに型をいれます。

170度で約45〜50分焼きます。

竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。竹串に生地がついてきたら5分ほど追加で焼きましょう。

焼きあがったりオーブンの中で30分かけて空焼きします。いきなり外に出すとしぼんでしまいます。

11

型の底が抜けるタイプの時は、湯煎のお湯が入らないように、型の周りをアルミホイルで包みます。

12

ふわっふわのケーキの出来上がり!

ふわっふわ「スフレチーズケーキ」 〜クリチ、卵、ラカンカのみ〜

コメント