ダイエット中でも１口でいいからおやつが食べたい！ということで、おやつは手作りすることが多いです。
朝食の準備の時に仕込んでおけば３時のおやつに食べれる簡単バナナアイスです。
我が家ではホットケーキの上にちょっと載せたり、チョコレートシロップをかけたり、ちょこちょこアクセントとしても使います。
レシピという言葉さえ恥ずかしくなるほどの簡単さなので、備忘録とでもいいましょうか。
今日も健康に一日を楽しみましょう！
バナナ ３本
ヨーグルト 大さじ３
はちみつ お好みで
1
バナナ、ヨーグルト、大きめの袋を準備します。（写真の袋はフリーザーバッグLサイズ）
2
バナナとヨーグルトを袋に入れて手で揉みます。我が家はバナナの果肉を少し感じる位を目安にしています。
3
冷凍庫で３時間冷やせば出来上がり！
袋を平たくしておいて食べる時にもう一度揉んで食べると格別です。
4
盛り付けて召し上がれ！
ホットケーキに載せたり、チョコレートシロップをかけたり、アレンジを楽しめます。
手順
1
バナナ、ヨーグルト、大きめの袋を準備します。（写真の袋はフリーザーバッグLサイズ）
2
バナナとヨーグルトを袋に入れて手で揉みます。我が家はバナナの果肉を少し感じる位を目安にしています。
3
冷凍庫で３時間冷やせば出来上がり！
袋を平たくしておいて食べる時にもう一度揉んで食べると格別です。
4
盛り付けて召し上がれ！
ホットケーキに載せたり、チョコレートシロップをかけたり、アレンジを楽しめます。
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